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PACK AVOCADO TOAST PROTEINE
€ 35.91
Découvrez cette délicieuse recette : un avocado toast protéiné qui va vous régaler.
Obtenez tous les ingrédients nécessaires à la réalisation de notre recette santé.
Compris dans le pack :
- Pain aux graines protéiné
- Huile de lin citron
- Mélange de graines "Vegan Veggie Seed Mix"
Non-compris dans le pack :
-1 avocat
-1 tomate
Recette avocado toast protéiné :
Compris dans le pack :
- Pain aux graines protéiné
- Huile de lin citron
- Mélange de graines "Vegan Veggie Seed Mix"
Non-compris dans le pack :
-1 avocat
-1 tomate
Ingrédients :
Pain aux graines :
Protéine de blé, protéine de soja (20%), protéine de soja (10%), farine d'épeautre entière, graines de lin, graines de tournesol, graines de sésame, farine de seigle, son de blé, levain sec (farine de seigle fermenté), levure chimique, sel, orge farine de malt, vinaigre.
Allergènes : céréales avec gluten, soja, sésame et seigle. Peut contenir des traces de lait, œuf et lupin.
Valeurs nutritionnelles moyennes :
| Pour 100g | 2 tranches (45g) |
Valeurs énergétiques Kcal KJ |
272,7 1141 |
122,7 513,44 |
Valeurs nutritionnelles typiques
|
|
|
Lipides (g) Dont acide gras saturés (g) Dont acide gras oméga 3 (g) Dont acide gras oméga 6 (g) | 11,9 1,8 1,9 4,9 | 10 5,5 0,9 2,2 |
Glucides (g) Dont sucres (g) | 6,8 2,4 | 3,1 1,1 |
Fibres (g) | 8,6 | 3,9 |
Protéines (g) | 30,3 | 13,7 |
Sel (g) | 1,2 | 0,5 |
|
|
|
Fabriqué en Union Européenne. |
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|
Lipides dont acides gras saturés dont acides gras monoinsaturés dont acides gras polyinsaturés | 100 g 11 g 21,7 g 67,3 g |
Glucides dont sucres | 0 g 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Sel | 0 g |
| Vitamine E | 13,4 mg |
Graines de soja grillées (59%), graines de courge grillées (19%), graines de tournesol grillées (19%), sel marin
Allergènes : soja
Peut contenir des traces de fruits à coques
Pour 100g | |
Valeurs énergétiques Kcal KJ | 516 2144 |
Valeurs nutritionnelles typiques | |
Lipides (g) Dont acide gras saturés (g) | 34 5,2 |
Glucides (g) Dont sucres (g) | 9,1 2,5 |
Fibres (g) | 12 |
Protéines (g) | 38 |
Sel (g) | 3,0 |
Préparation :
1) Déposer 3 tranches de notre pain aux graines protéiné sur une assiette.
2) Couper l'avocat en 2, retirer le noyau, puis réduire l'avocat en purée. Saler et poivrer.
3) Étaler l'avocat sur les tranches de pain.
4) Couper la tomate en fines tranches, disposer les tranches de tomates au-dessus de l'avocat.
5) Verser un filet d'huile de lin citron sur les tranches de pain.
6) Parsemer notre mélange de graines sur l'ensemble des tartines.
7) Déguster !
